Ha eddig nem tudtátok, miért is szerettek tollasozni, Lux Évi talált egy érdekes leírást!
Íme:
„A tollaslabdázás sok pozitív fizikai és mentális változást indít el a szervezetben. Az intenzitás mértékétől és az edzés gyakoriságától függően a tollaslabda alkalmas rá, hogy megváltoztassa az életmódodat, átalakítsa a testedet és javítson az általános közérzeteden. Ráadásul azzal az előnnyel is jár, hogy nagyszerűen fogod érezni magadat és évekkel meghosszabbítod az életedet.
A tollaslabda nagyszerűen alkalmas a társasági érintkezésre és lazításra. A rendszeres edzés pozitív változásokat hoz a test és az lélek egészségi állapotába – anélkül, hogy észrevennéd, milyen sokat futsz közben. A futás, ugrálás, nyújtózkodás, hajolgatás, lekucorodás, vetődés mind részei a játéknak – és a szíved hálás lesz, amiért játszol. Az alábbi célterületek vesznek részt a játékban:
• kezek
• karok
• lábak
• far
• hát
• has
Ha a tollaslabdázás rendszeres része lesz az életednek, jelentős mértékben javulni fog az általános közérzeted. Az aerób mozgás fizikai előnyein kívül a tollaslabdázás azzal stimulálja az agyat, hogy gyors gondolkodásra és reagálásra kényszerít. A rendszeres edzés tehát a testnek és a szellemnek egyaránt hasznos. A rendszeres tollaslabdázás:
• javítja a szív egészségi állapotát és csökkenti a szívbetegség és a stroke kockázatát
• segít a kalóriaégetésben és a fogyásban
• növeli a csontsűrűséget
• javítja az egyensúlyt, a reflexet és a koordinációt
• javítja az állóképességet, az erőnlétet és növeli a kitartást
• javítja a mentális egészségi állapotot
• javítja a kreativitást, a tervezési és analitikai gondolkodást
• javítja a mozgékonyságot, a gyorsaságot és a pontosságot
• növeli az energiaszintet és lassítja az öregedés folyamatát
• növeli az általános boldogságérzetet!
• Az ütő feje könnyű alumíniumból készült a könnyű súlyú játék elősegítésére
• A nyél szénnel megerősített grafitból készült a még nagyobb strapabírás érdekében
• Egy darabból készült, T-kötés nélkül
• Izodinamikus a kiegyensúlyozott erőeloszlás érdekében”
Üdv: Évi!
Legutóbbi hozzászólások